양파즙을 모발에 바르면 건강해져? 왜그럴까?

양파와 모발건강

어떤 분들은 이 주방 필수품이 더 건강한 모발을 촉진할 수 있다고 주장하지만 아직 컨디셔너를 버리지 마세요. 건강한 모발에 대한 예상치 못한 비밀인 양파 물이 소셜 미디어에서 이슈가 되곤 했습니다. 소셜 미디어 관계자는 재택 트리트먼트로 단 두 번만 씻은 후에도 머리카락이 더 빛났다고 합니다.

 

모발 및 두피 전문가는 탈모 환자들이 수년 동안 이 자연 치료법에 대해 논의해 왔고 머리카락에 대한 양파 물의 이점에 대한 주장이 어느 정도 유효하다고 합니다. 그러나 효과가 있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 다양한 변수가 있는 무작위 레시피의 대상이기 때문에 이 민간요법을 무조건 지원하지 않는다고 합니다.

 

양파즙의 레시피는 양파를 삶아 물을 사용하는 것으로 부터 양파를 혼합하여 주스와 같은 물질을 만들어 샤워 중에 헹구기 전에 두피 치료제로 사용하는 등의 여러가지가 있습니다. 또 다른 사람들은 야채를 자르고 샴푸에 첨가합니다. 그러나 과학은 머리가 곤두서는 이 양파즙의 적용에 대해 어떻게 보고 있을까요? 앞서 양파즙을 머리에 적시기 전에 알아야 할 내용에 대해서 정리해 보겠습니다.

 

양파즙과 모발

 

모발용 양파즙의 건강상의 이점

양파의 건강 특성은 야채가 모발에 많은 이점을 제공할 수 있음을 의미합니다. 항산화 물질과 플라보노이드가 풍부한 양파는 항균, 항진균 및 항염증 효과를 제공합니다

 

이러한 특성으로 인해 비듬을 유발할 수 있는 곰팡이 감염을 완화할 수 있는 잠재적 솔루션이 될 수 있다고 합니다. 이러한 특성이 두피에 어떻게 적용되는지에 대한 고품질 연구는 부족하지만, 발표된 한 리뷰에서는 양파 추출물과 양파 에센셜 오일의 항진균 및 항균 가능성을 언급했습니다.

 

머리카락에 대한 양파의 실제 적용에 대한 연구는 제한적이지만, 과거의 한 연구에서는 양파즙이 탈모를 유발하는 질환인 원형 탈모증(alopecia areata)을 앓고 있는 연구 참가자들 사이에서 모발 재성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.

 

이 연구에는 양파즙 또는 수돗물을 두피에 하루에 두 번 2개월 동안 발랐던 38명의 여성과 남성이 참여했습니다. 양파 주스를 사용한 23명의 참가자 중 20명(또는 87%)이 시험 시작 6주까지 다시 자라는 것을 알아차렸지만 수돗물 그룹에서는 2명 만이 다시 자라나는 것을 알아차렸습니다. 그러나 이 연구의 표본 크기가 작다는 것은 이 잠재적 효과를 완전히 이해하기 위해서는 추가 연구가 필요하다는 것을 의미합니다.

 

양파즙이 머리카락에 도움이 되는 한 가지 가능한 이유 바로 양파즙에는 유황 함량이 매우 높다는 것입니다.  또한 과거 연구에 따르면 고기, 계란, 십자화과 채소 및 마늘과 같은 다른 파속 야채를 포함한 다른 식품에서도 높은 수준의 유황을 발견할 수 있습니다. 양파를 자른 후 눈물을 흘리게 하는 성분이 야로 유황입니다.

 

하지만 양파즙은 영양 결핍(nutrient deficiency) 및 남성형 탈모증(androgenetic alopecia)으로 인한 탈모와 같은 모든 유형의 탈모에 효과가 없다고 합니다. 양파즙이 남성형 탈모증을 예방하기 위해 디하이드로테스토스테론 수치(dihydrotestosterone level)를 억제할 수 있다는 연구 결과는 없습니다. 마찬가지로 영양 탈모에 도움이 될 수 있는 모낭의 기저부에서 단백질이나 비타민D 수치를 높이는 것으로 나타나지 않았습니다.

 

두 경우 모두 인증된 피부과 전문의나 모발 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

모발용 양파즙의 부작용

양파에 알레르기가 있는 경우 양파즙을 포함하여 완전히 국소적으로 사용하면 안됩니다. 그리고 알레르기가 없더라도 두피에 묻은 양파즙을 깨끗이 씻어내어 자극을 예방합니다. 피부에 자극을 줄 가능성은 낮지만 불가능하지는 않습니다.

 

양파 냄새가 나는 것은 건강과 관련된 부작용은 아니지만 원하는 향이 아닐 수도 있습니다. 물론, 샴푸와 함께 헹구면 양파 냄새는 사라집니다.

 

건강한 모발을 위한 양파즙 사용법

양파즙 모발 치료를 시도하는 데 관심이 있다면 요리하거나 끓이지 말아야 합니다. 이론적인 의학적 특성은 생 양파 자체에서 나옵니다.

 

• 양파 3~4개를 껍질을 벗기고 잘게 썰어줍니다.

• 짜거나 혼합하여 즙를 추출합니다.

• 면 패드를 사용하여 양파즙을 두피에 바릅니다. 양파 냄새를 상쇄하려면 약간의 레몬 주스를 추가할 수 있습니다.

• 두피에 마사지하고 한 시간 동안 그대로 두었다가 헹굽니다. 평소 사용하는 샴푸로 2차 세안을 합니다.

 

DIY 양파 수용액을 만드는 것이 조심스럽다면 샴푸, 컨디셔너 또는 양파즙이 함유된 오일과 같은 국소 헤어케어 트리트먼트를 선택할 수 있습니다.

 

양파즙에 대한 모발 건강 대안

모든 모발 전문가가 양파 물 트렌드를 옹호하는 것은 아닙니다. 양파는 강력한 항산화제가 될 수 있지만 의학적으로 말하면 최신 소셜 미디어 트렌드나 유명인들이 선호하는 트렌드에 너무 많이 투자하지는 않을 것입니다. 실제로 우리의 탈모의 많은 부분이 유전적으로 우리 몸에 새겨져 있습니다. 호르몬 불균형을 제외하고 모발 밀도는 대부분 부모로부터 물려받은 특성에 따라 미리 결정됩니다.

 

대신 가공 식품을 피하고 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식단을 선택하여 충분한 영양분을 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질이 풍부한 음식과 지중해식 식단이 특히 유익할 수 있습니다. 모발 관리 루틴에 있어서는 관련 제품에 프탈레이트, 황산염 및 알코올과 같은 가혹한 화학 물질을 뺀 제품이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

✔ 두피 건강과 모발의 외관을 개선하기 위해 양파수를 사용하는 것은 새로운 관행이 아닙니다. 이는 아유르베다 관행과 도미니카 문화에 뿌리를 두고 있습니다. 전반적으로 어떤 사람들은 양파가 비듬을 줄이고 탈모를 줄이며 광택을 높일 수 있다고 주장하지만 두피 및 모발 문제에 대한 양파 치료법의 광범위한 사용을 뒷받침하는 연구 증거는 부족합니다. 이론적인 위험과 비용은 낮지만 DIY 트리트먼트를 시도하기 전에 피부과 전문의나 모발 전문의와 상담하십시오. 모든 모발 문제가 이 방법으로 혜택을 볼 수 있는 것은 아닙니다.