BMI 가 낮은 사람은 활동적 일까요?

체질량지수와 활동

지금까지 비만에 대한 대부분의 연구는 체질량지수(BMI, body mass index)가 높은 사람들을 연구하는 데 중점을 두었지만 현재 연구들은 다른 접근 방식을 취하고 있습니다. 연구자들은 BMI가 매우 낮은 사람들을 관찰했습니다. 이러한 연구 결과에 따르면 BMI가 매우 낮은 사람들은 BMI가 정상 범위인 사람들보다 실제로 훨씬 덜 활동적이며, 자연적으로 더 활동적으로 만드는 신진대사가 있다는 추측과 반대로 됩니다. 또한 BMI가 정상인 사람들보다 음식을 덜 먹습니다.

 

BMI가 낮은 사람

 

지금까지 비만에 대한 대부분의 연구는 체질량 지수(BMI)가 높은 사람들을 연구하는 데 초점을 맞추었지만 중국의 연구 그룹은 다른 접근 방식을 취하고 있습니다. 최근 한 저널에 발표된 연구에서 과학자들은 BMI가 매우 낮은 사람들을 관찰했습니다. 그들의 연구 결과에 따르면 이 사람들은 BMI가 정상 범위인 사람들보다 실제로 훨씬 덜 활동적이었습니다. 일반적으로 BMI가 낮은 사람들은 더 활동적으로 만드는 신진대사가 있다는 추측과 반대되는 결과 입니다. 또한 BMI가 정상인 사람들보다 음식을 덜 먹습니다.

 

연구팀은 이 사람들이 정말로 활동적이며 많은 음식 섭취와 더불어 높은 활동성 대사율을 가지고 있다는 것을 발견할 것으로 예상했지만, 결과를 보니 상당히 다른 일이 일어나고 있는 것으로 나타났습니다. BMI가 매우 낮은 사람들은 음식 섭취량과 활동량이 낮았을 뿐만 아니라 갑상선 호르몬 수치 상승과 관련하여 기대 이상으로 높은 안정시 대사율(resting metabolic rate)을 보였습니다.

 

BMI와 저체중 연구

연구자들은 정상 BMI(범위 21.5~25)를 가진 173명과 건강한 저체중(BMI가 18.5 미만)으로 분류된 150명을 모집했습니다. 그들은 섭식 장애가 있는 사람들과 의도적으로 섭식을 제한했다고 말한 사람들 및 HIV에 감염된 사람들을 선별하기 위해 확립된 설문지를 사용했습니다.

 

또한 잠재적으로 질병과 관련이 있거나 어떤 종류의 약물을 복용하고 있던 지난 6개월 동안 체중이 감소한 개인을 제외했습니다. 모집자중 주동적으로 운동했다고한 사람들을 배제하지 않았지만 150명 중 4명만이 했다고 말했습니다.

 

참가자들은 2주 동안 모니터링되었습니다. 그들의 음식 섭취량은 이산화탄소 생산의 함수로서 체내의 수소와 산소의 전환율(turnover rate) 간의 차이를 기반으로 에너지 소비를 평가하는 이중표지수법(doubly-labeled water method)이라는 동위원소기반기술(isotope-based technique)로 측정되었습니다. 신체 활동은 가속도계기반 모션감지기(accelerometry-based motion detector)를 사용하여 측정되었습니다.

 

연구결과

연구자들은 BMI가 정상인 대조군과 비교하여 건강한 저체중 개인이 음식을 12% 덜 섭취한다는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 23%로 상당히 덜 활동적이었습니다. 동시에, 이 사람들은 휴식 시 에너지 소비 증가와 갑상선 활동 증가를 포함하여 휴식 시 대사율이 더 높았습니다.

 

연구 관계자는 매우 마른 사람들이 활동 수준은 낮았지만 콜레스테롤과 혈압을 포함한 심장건강지표는 매우 좋았다고 설명합니다. 이것은 후속 결과(downstream consequence)에 관해서 낮은 체지방이 신체 활동을 능가할 수 있음을 시사합니다.

 

연구자들은 음식 섭취량을 측정했지만 참가자들이 실제로 무엇을 먹고 있는지, 배부름이나 포만감을 측정하지 않았다는 사실을 포함하여 이 연구의 몇 가지 한계를 인정합니다.

 

연구팀은 이제 이러한 조치를 포함하는 연구를 포함하여 연구를 확장하고 있습니다. 또한 정상 체중과 건강한 저체중 개인 간의 유전적 차이를 조사할 계획입니다. 예비 분석은 역할을 할 수 있는 특정 유전자의 단일염기다형성(single nucleotide polymorphism)을 시사합니다. 이러한 유전적 변화가 생쥐에서 복제되었을 때, 동물은 인간 대상에서 관찰된 표현형의 부분 측면을 가집니다.