메노팟1 갱년기 뱃살 빼는 방법 12가지 갱년기와 뱃살 나이가 들어감에 따라 호르몬 변화로 인해 중간에 체중이 증가할 수 있습니다. 40대에 들어서면 체중 증가가 불가피하게 느껴질 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 자연적인 호르몬 변화는 안면 홍조, 야간 발한, 기분 변화와 같은 폐경 증상을 경험할 수 있음을 의미 하지만, 체중계의 수치도 당연히 올라 갈 것이라는 것을 사실로 받아들이면 안됩니다. 물론, 폐경기에 접어 들면서 체중 분포가 바뀌고 추가 파운드가 배 주위에 축적됩니다. 폐경 전, 폐경 중 및 폐경 후에는 에스트로겐 수치가 감소하기 시작하고 신진대사가 느려지므로 체중 감량이 더욱 어려워집니다. 특히 중년부에서 그렇습니다. 뱃살은 성가실 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 폐경 저널에 발표된 연구에서는 체중이 0.45kg도 늘.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음
